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虎式(关于虎式简述)

来源: 互联网时间：2023-07-30 08:11:56

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1、虎式（Vyaghrasana）犹如猛虎下山之势，将身体全部打开，尾巴高高翘起。

2、这个动作不仅能够让脊柱更加灵活，缓解腰背部酸痛感。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。

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